Si eres alguien a quien le cuesta dormir bien por la noche debido a la luz, una máscara para dormir puede ser justo lo que necesitas. Una de esas máscaras para dormir es la Loom Sleep Mask, vendida por Loom Sleep. Aquí se explica cómo usarlo:
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Ajuste las correas La máscara para dormir Loom cuenta con correas ajustables que se adaptan a cabezas de todos los tamaños. Ajuste las correas hasta que la máscara se ajuste cómodamente alrededor de su cabeza, sin espacios que puedan dejar entrar la luz.
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Coloca la mascarilla sobre tus ojos Coloca la mascarilla de manera que cubra tus ojos por completo, sin ejercer presión sobre ellos. Loom Sleep Mask tiene un diseño contorneado que se adapta cómodamente al rostro, por lo que no debería ser necesario ajustarlo demasiado una vez que esté en su lugar.
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Disfrute de la oscuridad total Una vez que la máscara para dormir Loom esté colocada, debería poder disfrutar de la oscuridad total, incluso si duerme en una habitación luminosa o durante el día. La máscara bloquea el 100% de la luz, lo que ayuda a promover la liberación de melatonina, la hormona del sueño.
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Úselo con tapones para los oídos o audífonos (opcional) Si es una persona sensible al sonido, es posible que desee usar tapones para los oídos o audífonos junto con la máscara para dormir Loom . La máscara está diseñada para ser compatible con la mayoría de los auriculares y tapones para los oídos, para que puedas seguir disfrutando de tu música o podcasts favoritos mientras duermes.
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Guarde la máscara correctamente Cuando no esté usando Dream Catcher, es importante guardarla adecuadamente para mantenerla en buenas condiciones. Guárdelo en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. También puedes usar la bolsa de viaje incluida para mantenerlo seguro y protegido cuando estás de viaje.
El uso de una máscara para dormir como Dream Catcher puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, reducir los efectos del desfase horario y facilitar el sueño en ambientes luminosos o ruidosos. Siguiendo estos sencillos pasos podrás sacarle el máximo partido a tu máscara Dream Catcher y disfrutar de un mejor sueño nocturno.
